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カロリー制限一ヶ月目／お菓子よりやめられないもの

24.09.23

初めての人間ドックを機に摂取カロリーを見直し、アプリで管理しながらどうにか約2000kcalあたりを目標に生活中。朝はどうしてもおなかがすいて1000···

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